Babys sind Rückenschläfer:
Wussten Sie, dass Ihr Baby immer auf dem Rücken schlafen sollte? Das ist am sichersten für das Kind. Denn die Bauchlage vergrößert das Risiko, am plötzlichen Kindstod zu sterben, da das Baby mit dem Gesicht nach unten liegend schlechter oder keine Luft mehr bekommt.
Sie sollten darauf achten, dass Sie keine luftdichten Matratzenbezüge verwenden, denn es kann immer passieren, vor allem, wenn es etwas älter wird, dass sich Ihr Baby im Schlaf auf den Bauch rollt. Da das ausgeatmete CO2 schwerer ist als Luft, ist es wichtig, dass es durch die Matratze abfließen kann und nicht erneut vom Baby eingeatmet wird. Am sichersten ist es erwiesenermassen, wenn das Baby die erste Zeit mit den Eltern in einem Zimmer schläft. So kann eine Gefahr für das Kind noch rechtzeitig erkannt werden.
Babys als Vielschläfer:
Ihr Baby verbringt in seinen ersten Lebensjahren mehr als die Hälfte der Zeit in seinem Bettchen. Manche Babys schlafen bis zu sechzehn Stunden am Tag - aber wie Sie bestimmt wissen, nur selten an einem Stück! Direkt nach der Geburt schläft ein Baby in der Regel zwischen zwölf und vierundzwanzig Stunden, um sich von den Anstrengungen zu erholen. Selten schlafen Kinder acht Stunden durch. Die Schlafdauer beträgt meistens zwei bis sechs Stunden. Dann erwacht Ihr Kleines und schreit, häufig schläft es nach wenigen Minuten, manchmal aber auch erst nach Stunden, wieder ein. Gerade deswegen ist es sehr wichtig, grossen Wert auf die richtige Matratze, gute Bezüge und ein verträgliches Holz beim Bett zu legen. Luftdurchlässigkeit aller Materialien ist hier besonders wichtig, nicht nur, damit das ausgeatmete CO2 sich nicht ansammelt, sondern auch, damit die Temperaturen für das Baby angenehm bleiben und sich kein Wärmestau entwickeln kann. Die Umgebungstemperaturin dem Zimmer, in dem das Baby schläft, sollte durchschnittlich 19 Grad (plus minus 1 Grad) betragen.
Was ist normal beim Babyschlaf - die durchschnittliche Schlafdauer von Babys und Kindern in verschiedenen Altersstufen:
Die Tabelle gibt nur Durchschnittswerte an, die als "grobe Orientierung" dienen. Ein bis zwei Stunden Abweichung sind völlig normal. Sollte die Dauer des Schlafes Ihres Baby über einen längeren Zeitraum wesentlich von den Richtwerten abweichen, sprechen Sie bitte mit Ihrem Kinderarzt oder Ihrer Kinderärztin darüber.
| Alter | Schlafstunden je 24 Stunden (Durchschnitt) |
| 1 Woche | 16 Stunden 30 Minuten |
| 1 Monat | 15 Stunden, 30 Minuten |
| 3 Monate | 15 Stunden |
| 6 Monate | 14 Stunden, 15 Minuten |
| 9 Monate | 14 Stunden |
| 1 Jahr | 13 Stunden, 45 Minuten |
| 1,5 Jahre | 13 Stunden, 30 Minuten |
| 2 Jahre | 13 Stunden |
| 3 Jahre | 12 Stunden |
| 4 Jahre | 11 Stunden, 30 Minuten |
| 5 Jahre | 11 Stunden |
| 6 Jahre | 10 Stunden, 45 Minuten |
| 7 Jahre | 10 Stunden, 30 Minuten |
| 8 Jahre | 10 Stunden, 15 Minuten |
| 9 Jahre | 10 Stunden |
| 10 Jahre | 9 Stunden, 45 Minuten |
Wenn sie aus dem Babyschlaf erwachen und schreien, wollen sie oft auf eine Unannehmlichkeit hinweisen:
Möglicherweise ist es Ihrem Kleinen zu warm oder zu kalt, es hat Hunger oder die Windel ist voll. Schaffen Sie Abhilfe und Ihr Baby wird friedlich einschlafen.
Tipps und Anmerkungen für einen sicheren Babyschlaf, oder warum sich Ihr Baby entsprechend verhält:
- Warum schreit mein Kind?
- Warum den Babyschlafsack einer Decke vorziehen?
- Zweifelhafter Zusammenhang zwischen Säuglingstod und Ökomatratzen
- Ist ein Nestchen sinnvoll?
